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Shiatsu et système nerveux

Photo du rédacteur: Betty ShiatsuBetty Shiatsu

Le Shiatsu est une pratique ancestrale qui offre de nombreux bienfaits, notamment sur le plan de la relaxation et de l'apaisement du système nerveux.


❓Comment ça marche ?





➡️ STIMULATION DU SYSTÈME PARASYMPATHIQUE

Les pressions exercées lors d'une séance de Shiatsu agissent directement sur le système nerveux parasympathique, aussi appelé système de repos et de digestion. Ce système est en quelque sorte l'opposé du système sympathique qui est activé lors de situation de stress. En stimulant le parasympathique, le Shiatsu favorise la relaxation musculaire, ralentit le rythme cardiaque et la respiration et favorise la digestion.


➡️LIBÉRATION DES TENSIONS MUSCULAIRES

Les tensions musculaires accumulées au quotidien peuvent contribuer à un état de stress chronique. Le Shiatsu permet de relâcher ces tensions, favorisant ainsi une détente profonde du corps et de l'esprit.


➡️RÉEQUILIBRAGE ÉNERGÉTIQUE

En rééquilibrant le flux d'énergie vitale (le Qi) via les méridiens, le Shiatsu contribue à harmoniser les fonctions physiologiques et à favoriser un état de bien-être général.


➡️ EFFET SUR LE SYSTÈME ENDOCRINIEN

Le Shiatsu peut également influencer le système endocrinien, en réglant la production d'hormones comme le cortisol, aussi appelée l'hormone du stress.


🌿Si vous cherchez un moyen naturel pour vous détendre et retrouver votre équilibre intérieur, n'hésitez pas à essayer le Shiatsu. Je vous reçois tous les mercredi et jeudi @chez_joia !

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