Prendre soin de soi commence parfois par ralentir.
Je suis Betty Marc, praticienne en Shiatsu, Chi Nei Tsang et animatrice Do In sur Nantes et Plessé.
Depuis près de dix ans, j'accompagne les personnes qui ressentent le besoin de faire une pause, de se reconnecter à leurs sensations ou simplement de prendre un temps pour elles.
Ma pratique s'appuie principalement sur le Shiatsu, une approche corporelle japonaise fondée sur des pressions et des mobilisations, ainsi que sur le Chi Nei Tsang. Chaque séance est adaptée à la personne, à son état du moment et à ce que son corps donne à percevoir.
Shiatsu & Chi Nei Tsang, les bienfaits.
Pour quoi recevoir un soin ?
Stress, tensions, fatigue, sommeil qui ne suit plus, digestion capricieuse, cycle qui dérègle, charge émotionnelle qui déborde… Certaines périodes de vie nous amènent à fonctionner en continu, sans prendre le temps d'écouter ce qui se passe dans le corps.
Le Shiatsu propose un temps pour faire une pause, retrouver ses sensations et porter une attention différente à son corps.
J'accompagne notamment :
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des troubles digestifs, qu'ils soient ponctuels ou installés depuis longtemps ;
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des troubles du sommeil — endormissement difficile, cogitations, réveils nocturnes ;
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des douleurs physiques : lombalgies, cervicalgies, sciatiques, capsulites, migraines ;
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des irrégularités ou inconforts liés au cycle menstruel ;
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un rapport difficile à l'alimentation ou à l'image du corps ;
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des parcours de PMA, en soutien à la fertilité et pour accompagner les tensions et angoisses qui les traversent ;
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des périodes de surmenage, d'irritabilité, ou un deuil en cours ;
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des sportifs, en récupération ou en préparation ;
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des suites de choc (accident, événement brutal) ;
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des accompagnements engagés sur recommandation d'un·e psychologue ou psychothérapeute, notamment après des violences vécues — pour retrouver des repères et des limites corporelles, et laisser une place au corps dans ce qui se travaille par ailleurs en parole.
Ces accompagnements s'adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes — chacun avec une approche adaptée à son âge et à ce qu'il peut exprimer, verbalement ou non, de ce qu'il traverse.
Enfants et adolescents
J'accompagne aussi les plus jeunes, avec une approche adaptée à leur âge : troubles du sommeil, anxiété scolaire, difficultés à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent, relation compliquée à l'alimentation ou au corps, ou périodes où le corps semble porter une tension que la parole n'exprime pas encore.
À Nantes, je travaille également en lien avec plusieurs professionnels du centre Joïa, notamment des psychologues, ainsi qu'avec des professionnels d'autres disciplines comme la naturopathie ou l'ostéopathie. Ces échanges nourrissent ma pratique et permettent, lorsque c'est utile, de croiser les regards sur une même situation.
Le Shiatsu offre un espace pour revenir au corps, retrouver ses sensations et avancer à votre rythme — en complément, si besoin, des autres accompagnements qui font déjà partie de votre parcours.
Découvrez mes soins sur Nantes et Plessé
À la croisée de différentes pratiques corporelles, je vous propose des séances adaptées à vos besoins et à votre état du moment.
Shiatsu, Chi Nei Tsang et Shiatsu du visage : trois approches pour prendre soin de soi, à l’écoute du corps.
Shiatsu
Pour relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre corporel.
Chi Nei Tsang
Un massage du ventre pour se reconnecter à ses sensations.
Shiatsu du visage
Un soin relaxant pour détendre le visage et apaiser les tensions.
