Le chōwa (調和) est un concept central de la culture japonaise, qui se traduit souvent par « harmonie », mais dont le sens littéral serait plutôt "la quête d'équilibre".
Il renvoie à la recherche d'un équilibre et d'une cohésion entre les différents éléments d'une situation, qu'il s'agisse des relations interpersonnelles, de l'environnement naturel ou encore des aspects sociaux et culturels. Cet état n'est pas une chose qu'on obtient et sur laquelle on peut s'appuyer, au contraire il s'agit de l'action entreprise pour équilibrer les choses.
En occident on aime parler, mais l'écoute n'est pas une qualité très développée. Que se passe t'il lorsque l'on se tait ? On obtient le calme intérieur, nécessaire pour regarder et écouter l'essentiel.
Analyse et sens du caractère japonais
Comme bien souvent au japon, la définition du terme et son mode d'emploi sont dans le caractère japonais lui même :
chō revêt plusieurs signification :
"chercher",
"préparer"
il désigne également tous les ajustements opérés avant un concert (pour un orchestre) pour pouvoir jouer en harmonie les uns avec les autres
wa revêt "également plusieurs significations :
"équilibre",
"harmonie",
"paix"
Le chōwa consiste donc à chercher et préparer une façon pacifique et harmonieuse de trouver l'équilibre. La quête est toujours la première étape qui va permettre par la suite de faire des choix éclairés.
Pour y parvenir, il est essentiel d'être dans un état de calme intérieur. A trop courir -le boulot, les enfant, la maison à entretenir, les relations sociales, les sorties etc. - on prend le risque de perdre l'équilibre. Prendre le temps de faire une pause, de respirer, faire un pas de côté permet d'amener la clarté sur une situation donnée, sur ce qui passe en nous ou au sein d'une relation. Concrètement il peut s'agir de s'autoriser à mettre en pause une conversation qui monte en tension ou s'autoriser à aller marcher 10 minutes dans un parc si la journée au travail est trop stressante.
S'autoriser le droit à mettre "pause" pour revenir à soi, son souffle, son centre et faire redescendre les tensions ou émotions en ébullition.

Le chōwa dans la vie quotidienne
Les Japonais accordent une grande importance au consensus et à l'évitement des conflits ouverts. Le chōwa est un outil pour maintenir l'harmonie sociale et éviter les tensions. Il s'agit d'une quête constante d'équilibre et de cohésion dans les interactions humaines, visant à créer un environnement où chacun se sent à sa place et où les conflits sont minimisés.
Les relations interpersonnelles : Le chōwa est essentiel dans les relations sociales. Que nous le voulions ou non, nous faisons tous partie d'un même écosystème émotionnel, c'est ce qui fait que nous pouvons être impacté par l'humeur des autres. Il ne s'agira pas ici de se "protéger" des autres mais de s'intéresser à leur vie émotionnelle. Cela requiert une capacité d'écoute et d'observation. Quand votre conjoint-e/enfant rentre de sa journée, comment est il/elle ? quelle est sa posture (voûtée, dynamique etc) ? Comment est sa voix ? Que raconte il/elle, et comment ? Bien sûr l'équilibre c'est aussi de ne pas de faire "envahir" par l'autre et de savoir prendre du recul quand cela est nécessaire.

Les entreprises : Le chōwa est également valorisé dans le monde du travail, où l'harmonie au sein des équipes est considérée comme essentielle pour la réussite de l'entreprise. Le chōwa peut se mettre en pratique dans le cadre d'une réunion : il s'agirait de laisser l'ensemble de vos collaborateurs s'exprimer avant de vous même prendre la parole. Pourquoi ? Parce qu'il est plus sage d'écouter. Lorsque tout le monde se sera exprimé, vous aurez toutes les informations et saurez ce que chacun pense du sujet abordé. Alors, vous pourrez donner une opinion éclairée. Le chōwa c'est aussi la pratique de la modestie. En mettant de côté votre égo, vous percevez mieux l'ambiance générale : qui a besoin de prendre la parole en permanence ou d'avoir raison ? Qui ne la prendra jamais ? Y'a t'il de la tension dans l'air ? Savoir capter ces informations vous donne un avantage sur les autres.
Le chōwa se manifeste également dans l'esthétique japonaise, avec une prédilection pour les formes naturelles, les couleurs douces et les compositions équilibrées.

L'art : Le chōwa se retrouve dans les arts traditionnels japonais tels que l'ikebana (art floral), le jardin japonais ou encore la cérémonie du thé. Ces arts visent à créer des compositions harmonieuses et équilibrées.

L'architecture : L'architecture japonaise est souvent caractérisée par des lignes simples et épurées, ainsi que par une intégration harmonieuse des bâtiments dans leur environnement naturel.
La sagesse japonaise pour une vie harmonieuse et équilibrée
En conclusion, "le chowa représente un ensemble de pratiques visant à modifier le regard que nous portons sur nous-mêmes et sur les autres. Cette façon ancestrale de penser le monde s'enseigne et s'apprend. Au prix d'un effort délibéré et conscient de notre part, il nous indique des pistes concrètes pour aborder les défis du quotidien : maintenir nos maisons propres et rangées, parvenir à un équilibre satisfaisant entre vie privée et professionnelle, trouver un amour durable. Mais le chowa nous apprend aussi à relever d'autres défis : gérer un deuil et les catastrophes, agir avec le courage de nos convictions ou encore aider les autres."
Bibliographie :
Le pouvoir du chōwa, Akemi Tanaka
Comments